新しい友人を作るための6つのボディランゲージ

“There are no strangers here; only friends you haven’t met yet.”

アイルランドの詩人、ウィリアム・バトラー・イェイツのこの言葉は、次に知らない人だらけの部屋に入るときに心に留めておきたいものです。友達を作るための第一歩を踏み出すことは人生を変えるチャンスになるかもしれませんが、とんでもなく大変なことでもあります。そこで、まだ出会っていない友達に、最初の 「Hello 」を言う前から、あなたが、友達になりたいことを伝えるボディーランゲージの合図を集めた、カンニングペーパーを用意しました！

1. オープンな姿勢を保つ

まずは姿勢から。他人と自分の間に物理的な障害物を置いていないか確認しましょう。具体的な障害物としては、携帯電話や腕を組んだりすること、飲み物を胸の高さで持ったりすることも、あなたを閉ざしてして見せてしまう要因になりえます。オープンな姿勢、つまり頭を上げ、肩を後ろに下げ、障壁がない状態であれば、あなたが近づいても構わないということを相手に伝えることができるのです。

2. アイコンタクトを取る

ほんの一瞬目を合わせるだけで、信頼関係を築くことができるのを実感したことはありませんか？部屋の向こうに仲良くなりたい人を見つけたら、まずは相手の目をキャッチしましょう。この非言語的な合図で、あなたが友好的でおしゃべりする準備ができていることが相手に伝わります。

プロからのアドバイス：さて、その人があなたのところへやってきたとしましょう。話しながらアイコンタクトをとると、あなたが注目していることが伝わります。しかし、アイコンタクトが多すぎると、相手は気後れしてしまいます。どのくらいが適切なのでしょうか？ある研究によると、アイコンタクトを60～70％維持することが、感情的なつながりを築くのに理想的だそうです。

3. 完全に相手の方を向く

体の一部、例えば頭だけを相手に向けると、あなたが会話に参加していないことを相手に伝え、会話から早く抜け出したいと思っている可能性があります。相手の心をつかむシンプルでパワフルな方法は、体全体を相手に向けることです。足を相手に向けるとボーナスポイント。このちょっとしたディテールが、あなたが逃げ腰になっていないことを相手に伝え、安心させることが出来るのです。

4. 笑顔で本音を言う

メーガン・マークルのパパラッチ写真をチェックしてみましょう。彼女は最悪な一日を過ごしていても、いつも同じ楽しそうな笑顔を浮かべています。そして、彼女がそれを偽っているのではなく、本物に見えるのはなぜでしょうか？答えは、彼女が目で笑っていること。つまり、意識的に視線に輝きを与えているからです。

プロからのアドバイス：最高の結果を得るためには、すぐに笑顔を見せないことが重要です。ボディーランゲージの専門家は、相手を確認するまで（もう一度アイコンタクトを！）待つことを勧めています。そうすることで、あなたの笑顔の理由は相手にあることを伝えることができ、それは顔に笑顔を貼り付けたまま部屋で仕事をするよりもずっと特別なことです。

5. うなずくが、うなずきすぎない

うなずくことで、あなたが話し手についてきていること、話し手の話に興味を持っていることを伝えることが出来ます。しかし、アイコンタクトと同じように、少しなら良いのですが、やり過ぎはマイナス効果になります。うなずきすぎは、会話を急がせようとしているような、せっかちなメッセージを送ります。頭を振る間隔を空けることで、誠意を示しましょう。

6. アプローチ役になる

初対面の友人にできる最大のボディランゲージの合図は何でしょうか？まっすぐ近づいて、話し始めましょう。相手もおそらくあなたと同じように、人に会うことにオープンである（そして緊張している）ことを忘れないでください。5人の人に近づき、少なくとも5分間おしゃべりすることに挑戦してみましょう。そうすれば、5人の新しい友達ができ、また輪に戻ることができます。